«...изменИте своё мышление и Вы измЕните свою жизнь!».



  • Начали замечать, что Вас ничего не радует?
  • Страшно по любому поводу и без?
  • Часто откладываете важные дела?
  • Всё время чувствуете недовольство собой?
  • Стало сложно общаться с окружающими?
  • «Горите» на работе?
  • Не можете принять решение?
  • Любая мелочь выводит Вас из себя?



Подскажите, а вы думали, какие мысли есть у вас при этом?

Если вы узнали себя хотя бы в 1 пункте, то данный видеокурс по основам КПТ будет вам полезен.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это мощный научно-доказанный подход в психологии, который позволяет не просто понять, но и изменить те ошибки мышления, которые мешают вам жить в гармонии с собой и миром.


Это не просто теория, а практическая методика, которая уже помогла миллионам людей по всему миру улучшить качество своей жизни.

Записаться на курс

Кому больше подойдёт этот курс?



  • Тем, кто перестал себя ценить
  • Тем, у кого сложности в отношениях
  • Тем, кто устал быть «белкой в колесе»
  • Тем, чья жизнь теряет всякий смысл
  • Тем, кто мечтает сделать «первый шаг»
  • Тем, кому трудно радоваться жизни
  • Тем, кто желает справляться с тревогой и стрессом
  • А ещё специалистам, которые хотят расширить свои знания в области психологии



Вы получите чёткий план обучения в форме коротких видеоуроков, который позволит маленькими простыми шагами освоить основы КПТ.

В чём его суть?

В этом курсе максимальный упор на практику.
Вы не просто будете смотреть и слушать - вы начнёте применять знания уже с первых уроков.

Простота и доступность:

Сложные вещи объясняются на простых реальных примерах, чтобы каждый мог понять и применить их в своей жизни.


Пошаговый подход:

Вы будете двигаться от основ к более сложным темам, закрепляя знания на каждом этапе.


Эффективность:

Здесь для вас собраны самые эффективные упражнения и техники, которые помогут вам быстро и без лишних сложностей освоить основы КПТ.

Вы получите:

1. Понимание работы психики и влияния мыслей.
А значит понимание себя, и превращение самокопания в самоанализ.

2. Развитие навыков управления эмоциями.
Что поможет вам лучше справляться со стрессом.

3. Решение проблем инструментами КПТ.
Преодоление тревоги, страхов, прокрастинации, лени и др.

4. Улучшение взаимоотношений.
С близкими, друзьями, коллегами и просто окружающими вас людьми.

5. Повышение самооценки и уверенности в себе
И это ускорит достижение ваших целей и исполнение желаний.

6. Профилактику психологических проблем.
Проблемы депрессией, паническими атаками, тревожным расстройством можно решать, не дожидаясь первых симптомов

7. Профессиональные знания.
Без больших вложений в десятки (а то и сотни) тысяч рублей с возможностью пользоваться каждый день.

Но это ещё не всё!

Вас ждут:


  • Четыре Дневника для работы со своими мыслями, эмоциями и поведением.
  • Три медитации для получения ресурса, чувства безопасности и повышения осознанности.
  • Более 10 разнообразных техник и упражнений по работе с мышлением, и все они даются с простыми жизненными примерами.
  • Бонусный урок с практическими материалами по самопомощи.
Записаться на курс
Made on
Tilda